Schlaf & TestosteronStudienlage & Dosis
5h Schlaf → 10-15% T-Reduktion bei jungen Männern.
Studienlage in Zahlen
- Studien gesamt
- 203
- Mit Abstract
- 0
- Meta / Systematic / RCT
- 1
- Häufig zitiert
- 0
- Erscheinungsjahre
- 1979–2026
Schlaf & Testosteron im Kontext von Schlaf
Dieses Thema ist Teil unserer Welt „Schlaf". Dort findest du Methodik, Studienlage und Hebel mit dem größten Effekt — sowie die Reihenfolge, in der sich Hebel sinnvoll aufeinander aufbauen.
Zur Welt SchlafWas wir bisher zu Schlaf & Testosteron wissen
Für dieses Thema haben wir noch keine ausreichende Studienlage gebündelt. Die Welt „Schlaf" liefert dir die Systematik dahinter — Methodik, Hebel und Reihenfolge.
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Apigenin (Schlaf)
Flavonoid aus Kamille, GABA-Modulation, Schlafqualität.
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Optimal 17-19°C — Körperkerntemperatur-Abfall fördert Schlaf.
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