Hormonal ContraceptionEvidence & Dosage
Pille, IUD, Risiko-Profile, Nebenwirkungen, Alternativen.
Hormonal Contraception in the context of Hormones
This topic is part of our "Hormones" world. There you'll find methodology, evidence and the highest-impact levers — plus the order in which they sensibly build on each other.
Go to HormonesMore topics in Hormones
Adrenal Fatigue
Umstrittenes Konzept — was Evidenz zeigt vs. wie es vermarktet wird.
Adrenal Glands
Cortisol, DHEA, Adrenalin — Stressantwort und Tagesrhythmus.
Adrenaline & Noradrenaline
Akute Stressantwort, Sympathikus, Aufmerksamkeit und Reaktion.
Chronic Stress
Allostatic Load, immunologische und metabolische Folgen, Interventionen.
Cortisol Daily Profile
Diurnaler Rhythmus, CAR (Cortisol Awakening Response), Speichelmessung.
Cortisol Management
HPA axis, stress curve, adaptogens, and a healthy daily rhythm.
Cravings
Ursachen: Blutzuckerschwankungen, Schlafmangel, emotional eating.
Cycle Phases
Follikelphase, Ovulation, Lutealphase — Training und Ernährung adaptieren.
DHEA
DHEA as a precursor hormone for hormonal balance and vitality.
DHT
Aktivster Androgen-Metabolit — Haarausfall, Prostata, Libido.
Endometriosis
Chronisch-entzündliche Erkrankung — Diagnose, Optionen, Lifestyle-Faktoren.
Estrogen Balance
Women's optimization, aromatase, phytoestrogens, and menopause.
Free Testosterone
Bioverfügbares T, SHBG-Einfluss, klinische Relevanz.
fT3 & fT4
Freie Schilddrüsenhormone — periphere Konversion und Aktivität.
Ghrelin
Hunger-Hormon, Schlaf-Einfluss, intermittent fasting-Adaption.
GLP-1
Glucagon-like Peptide 1 — Inkretin, Sättigung, Blutzucker, Semaglutid-Wirkmechanismus.
Growth Hormone (GH/IGF-1)
Sleep secretion, secretagogues and IGF-1 as biomarker
Hashimoto Thyroiditis
Autoimmune Schilddrüsenerkrankung — TPO/TG-AK, Selen, Jod-Vorsicht.
Hormone Axes
HPA-, HPG-, HPT-Achse — wie zentrale Steuerung mit Drüsen kommuniziert.
Hypothalamus
Master-Regulator: Temperatur, Hunger, Schlaf, Hormonsteuerung.
Related topics from other worlds
CBT
Kognitive Verhaltenstherapie — Goldstandard für Angst und Depression.
Exercise as Antidepressant
Aerobes Training Wirksamkeit vergleichbar mit SSRI bei leichter Depression.
Meditation
Achtsamkeits-, Konzentrations-, Loving-Kindness-Meditation — Effekte und Praxis.
Psychotherapy
Übersicht: Verhaltens-, Tiefen-, systemische Therapie — Indikationen.
Sound Therapy / Binaural Beats
Frequencies, relaxation and sleep applications.
Autoimmunity Risk
Immun-Modulation kann sowohl Toleranz fördern als auch entgleisen lassen.