Vitamin DStudienlage & Dosis
25-OH-D im Serum, Optimalbereich 40-70 ng/ml, Supplementierungs-Strategie.
Studienlage in Zahlen
- Studien gesamt
- 1.000
- Mit Abstract
- 49
- Meta / Systematic / RCT
- 177
- Häufig zitiert
- 50
- Erscheinungsjahre
- 1982–2026
Vitamin D im Kontext von Vitamine & Mineralien
Dieses Thema ist Teil unserer Welt „Vitamine & Mineralien". Dort findest du Methodik, Studienlage und Hebel mit dem größten Effekt — sowie die Reihenfolge, in der sich Hebel sinnvoll aufeinander aufbauen.
Zur Welt Vitamine & MineralienTop-Studien zu Vitamin D
Sortiert nach einflussreichen Zitationen und Erscheinungsjahr.
Comparison of vitamin D2 and vitamin D3 supplementation in raising serum 25-hydroxyvitamin D status: a systematic review and meta-analysis.
Am J Clin Nutr2012n=1.016meta200 einflussreiche ZitationenBACKGROUND: Currently, there is a lack of clarity in the literature as to whether there is a definitive difference between the effects of vitamins D2 and D3 in the raising of serum 25-hydroxyvitamin D [25(OH)D]. OBJECTIVE: The objective of…
Befund: This systematic review and meta-analysis found that vitamin D3 supplementation raised serum 25(OH)D concentrations more than vitamin D2 overall.
Effects of vitamin D supplements on bone mineral density: a systematic review and meta-analysis.
Lancet2014n=4.082meta200 einflussreiche ZitationenBACKGROUND: Findings from recent meta-analyses of vitamin D supplementation without co-administration of calcium have not shown fracture prevention, possibly because of insufficient power or inappropriate doses, or because the intervention…
Global and regional prevalence of vitamin D deficiency in population-based studies from 2000 to 2022: A pooled analysis of 7.9 million participants.
Front Nutr2023n=7.947.359systematic200 einflussreiche ZitationenBACKGROUND: Vitamin D deficiency causes the bone hypomineralization disorder osteomalacia in humans and is associated with many non-skeletal disorders. We aim to estimate the global and regional prevalence of vitamin D deficiency in people…
Vitamin D: An overview of vitamin D status and intake in Europe.
Nutrition bulletin2014195 einflussreiche ZitationenIn recent years, there have been reports suggesting a high prevalence of low vitamin D intakes and vitamin D deficiency or inadequate vitamin D status in Europe. Coupled with growing concern about the health risks associated with low…
Vitamin D insufficiency.
Mayo Clin Proc2011review191 einflussreiche ZitationenVitamin D deficiency, which classically manifests as bone disease (either rickets or osteomalacia), is characterized by impaired bone mineralization. More recently, the term vitamin D insufficiency has been used to describe low levels of…
A Systematic Review Supporting the Endocrine Society Clinical Practice Guidelines on Vitamin D.
J Clin Endocrinol Metab2024n=151Systematic Review140 einflussreiche Zitationen<h4>Context</h4>Low vitamin D status is common and is associated with various common medical conditions.<h4>Objective</h4>To support the development of the Endocrine Society's Clinical Practice Guideline on Vitamin D for the Prevention of…
High prevalence of vitamin D deficiency in Asia: A systematic review and meta-analysis.
Crit Rev Food Sci Nutr2023n=746.564Meta-Analysis135 einflussreiche ZitationenVitamin D deficiency is a worldwide health problem. However, the prevalence of vitamin D deficiency in Asian populations is unclear. The aims of our study were to investigate the prevalence of vitamin D deficiency and its association with…
The case against ergocalciferol (vitamin D2) as a vitamin supplement.
Am J Clin Nutr2006other112 einflussreiche ZitationenSupplemental vitamin D is available in 2 distinct forms: ergocalciferol (vitamin D2) and cholecalciferol (vitamin D3). Pharmacopoeias have officially regarded these 2 forms as equivalent and interchangeable, yet this presumption of…
Comparison of the Effect of Daily Vitamin D2 and Vitamin D3 Supplementation on Serum 25-Hydroxyvitamin D Concentration (Total 25(OH)D, 25(OH)D2, and 25(OH)D3) and Importance of Body Mass Index: A Systematic Review and Meta-Analysis.
Adv Nutr2024n=20meta89 einflussreiche ZitationenBACKGROUND: Two previous meta-analyses showed smaller differences between vitamin D3 and vitamin D2 in raising serum 25-hydroxyvitamin D [25(OH)D] and a consistently high heterogeneity when only including daily dosing studies. OBJECTIVE:…
Antioxidant vitamins supplementation reduce endometriosis related pelvic pain in humans: a systematic review and meta-analysis.
Reprod Biol Endocrinol2023n=589meta88 einflussreiche ZitationenOBJECTIVE: This study aimed to clarify the effect of antioxidant vitamins supplementation on endometriosis-related pain. METHODS: A systematic search of PubMed, Web of Science, Cochrane Library, Scopus, and China National Knowledge…
Häufige Fragen
Was sagt die Studienlage zu Vitamin D?
Welche Dosierung wurde in den Studien untersucht?
Für welche Population gilt die Evidenz?
Gibt es Sicherheitshinweise zu Vitamin D?
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Nur eine Handvoll Supplements zeigt belastbare Effekte in randomisierten Studien: Kreatin-Monohydrat (3-5 g/Tag, Kraft- und Kognitionsplus), Omega-3 EPA/DHA (2-4 g/Tag, Triglyzerid-Senkung), Magnesium (bei Defizit: bessere Schlafqualität), Vitamin D (bei Mangel, nicht prophylaktisch). Multivitamine, Greens-Pulver und die meisten Adaptogene zeigen bei gesunden Erwachsenen keine relevanten Effekte auf harte Endpunkte.
Welches Nahrungsergänzungsmittel unterstützt die Selbstoptimierung am besten?
Wenn du nur eines wählen darfst: Vitamin D3 2000-4000 IU/Tag — 40-80 % der Mitteleuropäer haben suboptimale 25(OH)D-Spiegel, Substitution ist günstig, sicher und korrigiert ein häufiges Defizit. Für andere Ziele: Kreatin (Kraft+Cognition), Omega-3 (bei erhöhten Triglyzeriden), Magnesium-Bisglycinat (Schlaf). 'Bestes' hängt vom Defizit ab, nicht von Marketing.
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