AshwagandhaStudienlage & Dosis
Stress, Schlaf, Cortisol und mögliche Nebenwirkungen.
Studienlage in Zahlen
- Studien gesamt
- 883
- Mit Abstract
- 48
- Meta / Systematic / RCT
- 96
- Häufig zitiert
- 50
- Erscheinungsjahre
- 1966–2026
Ashwagandha im Kontext von Vitamine & Mineralien
Dieses Thema ist Teil unserer Welt „Vitamine & Mineralien". Dort findest du Methodik, Studienlage und Hebel mit dem größten Effekt — sowie die Reihenfolge, in der sich Hebel sinnvoll aufeinander aufbauen.
Zur Welt Vitamine & MineralienTop-Studien zu Ashwagandha
Sortiert nach einflussreichen Zitationen und Erscheinungsjahr.
Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress- Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia.
Curr Neuropharmacol2021n=14review108 einflussreiche ZitationenBACKGROUND: Withania somnifera (WS), also known as Ashwagandha, is commonly used in Ayurveda and other traditional medicine systems. WS has seen an increase in worldwide usage due to its reputation as an adaptogen. This popularity has…
Acute and Repeated Ashwagandha Supplementation Improves Markers of Cognitive Function and Mood.
Nutrients2024n=59rct91 einflussreiche ZitationenBACKGROUND: Ashwagandha has been reported to reduce stress and attenuate cognitive decline associated with inflammation and neurodegeneration in clinical populations. However, the effects as a potential nootropic nutrient in younger…
An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study.
Medicine (Baltimore)2019n=60rct84 einflussreiche ZitationenBACKGROUND: Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) is a herb traditionally used to reduce stress and enhance wellbeing. The aim of this study was to investigate its anxiolytic effects on adults with self-reported high stress and to…
The benefits of ashwagandha (Withania somnifera) supplements on brain function and sports performance.
Front Nutr2024review79 einflussreiche ZitationenAshwagandha or Withania somnifera is an herbal plant belonging to the Solanaceae family. Because of its wide range of phytochemicals, ashwagandha root extract has been used in numerous research studies, either alone or in conjunction with…
Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions.
J Diet Suppl2017n=50rct73 einflussreiche ZitationenOBJECTIVES: Cognitive decline is often associated with the aging process. Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) has long been used in the traditional Ayurvedic system of medicine to enhance memory and improve cognition. AIM: This…
Pharmacological evaluation of Ashwagandha highlighting its healthcare claims, safety, and toxicity aspects.
J Diet Suppl2021review71 einflussreiche ZitationenWithania somnifera, commonly known as "Ashwagandha" or "Indian ginseng" is an essential therapeutic plant of Indian subcontinent regions. It is regularly used, alone or in combination with other plants for the treatment of various…
Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Hematological and Biochemical Markers, Hormonal Behavior, and Oxidant Response in Healthy Adults: A Systematic Review.
Curr Nutr Rep2023n=10Systematic Review70 einflussreiche ZitationenPurpose of Review Withania somnifera (L.) Dunal (Ws) is a common herb plant that has been used for centuries to treat a wide range of conditions, particularly certain chronic diseases due to its antidiabetic, cardioprotective, antistress,…
Withania somnifera (Ashwagandha) supplementation: a review of its mechanisms, health benefits, and role in sports performance.
Nutr Metab (Lond)2025n=400review70 einflussreiche ZitationenIn recent years Withania somnifera (Ashwagandha) gained a lot of interest as an adaptogen, aiding sleep, stress management and presenting health and sports-related benefits. Although clinical effects have been previously reviewed, the…
Safety and Efficacy of Ashwagandha Root Extract on Cognition, Energy and Mood Problems in Adults: Prospective, Randomized, Placebo-Controlled Study.
J Psychoactive Drugs2026n=120RCT70 einflussreiche ZitationenThis prospective, randomized, placebo-controlled study assessed the effects of Ashwagandha root extract (ARE) on cognition, energy, and mood in adults with self-reported cognitive and energy problems. Healthy subjects aged 30-75 years were…
Does Ashwagandha supplementation have a beneficial effect on the management of anxiety and stress? A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
Phytother Res2022n=1.002meta66 einflussreiche ZitationenClinical trial studies revealed conflicting results on the effect of Ashwagandha extract on anxiety and stress. Therefore, we aimed to evaluate the effect of Ashwagandha supplementation on anxiety as well as stress. A systematic search was…
Häufige Fragen
Welche Dosierung wurde in den Studien untersucht?
Für welche Population gilt die Evidenz?
Gibt es Sicherheitshinweise zu Ashwagandha?
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Bias
Sponsoring, Selection Bias, Confirmation Bias, Industriefinanzierung.
Herz-Kreislauf-System
Blutdruck, Herzfrequenz, Endothel, Cholesterin, kardiovaskuläre Risikofaktoren.
Kontraindikationen
Wann etwas NICHT genommen werden darf: Schwangerschaft, Vorerkrankungen.
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