Performance
Carbohydrate Periodization
Train-Low, Glykogen-Adaption und Performance-Outcomes.
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Carbohydrate Periodization im Kontext von Performance
Dieses Thema ist Teil unserer Welt „Performance". Dort findest du Methodik, Studienlage und Hebel mit dem größten Effekt — sowie die Reihenfolge, in der sich Hebel sinnvoll aufeinander aufbauen.
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