HydrationStudienlage & Dosis
Wasserbedarf, Elektrolyte, Über-/Unterhydration, Urin als Indikator.
Studienlage in Zahlen
- Studien gesamt
- 143
- Mit Abstract
- 32
- Meta / Systematic / RCT
- 0
- Häufig zitiert
- 0
- Erscheinungsjahre
- 2025–2026
Hydration im Kontext von Methoden
Dieses Thema ist Teil unserer Welt „Methoden". Dort findest du Methodik, Studienlage und Hebel mit dem größten Effekt — sowie die Reihenfolge, in der sich Hebel sinnvoll aufeinander aufbauen.
Zur Welt MethodenTop-Studien zu Hydration
Sortiert nach einflussreichen Zitationen und Erscheinungsjahr.
Soft, battery-free multimodal interface for full-cycle hydration monitoring in sports via sweat-derived biomarkers and beverage intake metrics
Biosensors and Bioelectronics2026Body water is essential for homeostasis and tissue function, including waste removal, blood pressure regulation, thermoregulation, and cell signaling. However, existing dehydration analysis technologies face limitations in real-time…
Time-resolved neutron computed tomography of hydration kinetics in nanoprimed seeds using chitosan-stabilized iron oxide nanoparticles
Applied Radiation and Isotopes2026Neutron computed tomography (NCT) was employed to non-invasively monitor hydration kinetics in Lactuca sativa seeds subjected to nanopriming with chitosan-stabilized iron oxide nanoparticles (CS-FeNPs). Integrating a nanomaterial-based…
Characterization and synergistic hydration mechanism of a low-carbon binder from MSWI fly ash and chlor-alkali salt mud
Environmental Research2026In this paper, based on the physicochemical properties of chlor-alkali industrial solid waste salt mud (SM) and municipal solid waste incineration fly ash (MSWI fly ash), and utilizing the principle of alkali activation, a calcined salt…
Rheological behavior, mechanical strength, and hydration of hemihydrate phosphogypsum backfill material: Effect of type and dosage of superplasticizer
Environmental Research2026Utilizing the cementitious characteristics of hemihydrate phosphogypsum (HPG) to dispose of dihydrate phosphogypsum (DPG) for mine filling, which contributes a new perspective for its resource application. Nevertheless, the poor…
Hydrogen-bonding interface engineering enables efficient perchlorate removal via dual-site polarization and suppressed competitive hydration
Journal of Hazardous Materials2026Perchlorate (ClO<sub>4</sub>⁻) contamination poses serious risks to ecosystems and human health due to its high mobility, persistence, and thyroid-disrupting toxicity. Current technologies struggle with the rapid, selective removal of…
Iron-modified cement hydration regulates DOM transformation and carbon stabilization in soil-concrete systems during rainfall-runoff
Environmental Research2026Rainfall runoff from engineered slopes can mobilize substantial amounts of soil-derived dissolved organic matter (DOM), contributing to soil carbon loss and downstream water pollution. Cement hydration in vegetated concrete (VC) creates…
Hydration Free Energies of Alkali Metal and Halide Ions from Data-Driven Many-Body Potentials
Journal of Chemical Theory and Computation2026Single-ion hydration free energies stringently test molecular models for aqueous ions, but quantitative comparison is complicated by the interplay of short-range ion-water interactions, long-range electrostatics, many-body polarization,…
In Situ Characterization of the Hydration Structure at the Silica–Water Interface
Langmuir2026The structure of interfacial water at silica-water interfaces plays a key role in surface forces, colloidal stability, and interfacial transport processes. However, a quantitative understanding of how interfacial forces govern…
Multiscale mechanisms of green concrete regulated by silicon-to-calcium ratio: Physico-mechanical properties, hydration structure, and durability performance
PLOS One2026To explore efficient pathways for the resource utilization of silicon-rich solid wastes in low-carbon concrete, this study proposes a synergistic regulation strategy centered on the silicon-to-calcium (Si/Ca) ratio. Three types of…
Hydration-stable PVA-based skin phantom for wearable biopotential sensor evaluation
Scientific Reports2026The development of biomimetic skin phantoms is critical for reliable biopotential measurements in wearable sensor applications. A major limitation is hydration instability, as moisture loss alters ionic conductivity and leads to…
Weitere Themen in Methoden
HRV-Biofeedback
Herzratenvariabilität als Stress-Marker, Atemtechniken für vagale Aktivierung, Wearables (Oura, Whoop) und Trainings-Steuerung.
Lichtmanagement
Morgenlicht, Blaulicht-Filterung und circadianer Rhythmus.
Schlafhygiene
Lichtmanagement, Temperatur, Konsistenz und Schlafarchitektur-Optimierung.
Mikrobiom-Modulation
Pro- und Präbiotika, Ballaststoffe, fermentierte Lebensmittel, Darm-Hirn-Achse und Studienlage zur Immun- und Stoffwechsel-Modulation.
Ernährung & Insulin-Sensitivität
Ernährungsstrategien für bessere Insulin-Sensitivität: Makronährstoff-Timing, Ballaststoffe, Polyphenole und Studienlage zur Stoffwechselgesundheit.
Intermittierendes Fasten
16:8, OMAD, 5:2 — metabolische Flexibilität, Insulinsensitivität, Autophagie und Studienlage zum Gewichtsverlust.
Kältetherapie
Eisbad, kalte Duschen, Cold Plunge: Mechanismen, braunes Fett, Stoffwechsel, Stimmung und Sicherheits-Protokolle.
Ketogene Ernährung
Ketose, Beta-Hydroxybutyrat, exogene Ketone, neurologische Anwendungen und Studienlage zur Fett-Adaption.
Luftqualität
PM2.5, PM10, HEPA-Filter, Innenraum vs. Außen — kognitive und kardiovaskuläre Effekte.
Alkohol
Keine sichere Dosis laut neuerer Evidenz — Schlaf, Hormone, Krebs-Risiko.
Blaulicht
Bildschirm-Spektrum unterdrückt Melatonin — Filter, Brillen, Glühlampen.
Frühstück
Forschungsstand zur Frühstücksrolle — Mythen und individuelle Variabilität.
Breathwork
Wim Hof, Box Breathing, Pranayama und autonomes Nervensystem.
Burnout-Prävention
Frühwarnzeichen, Belastungs-Management, Erholung, Grenzen setzen.
Kohlenhydrate
Glykämischer Index, Stärke vs. Zucker, individuelle Toleranz.
Carnivore
Reine Fleischernährung — Anekdoten vs. fehlende Langzeitevidenz.
Chronotyp
Lerche vs. Eule — genetisch beeinflusst, optimale Tagesstruktur.
Fette
Gesättigte vs. ungesättigte, Omega-Profile, Trans-Fette meiden.
Protein
Tagesbedarf, Quellen, Verteilung über den Tag, Leucin-Schwelle.
Digital Minimalism
Bewusster Tech-Einsatz, Bildschirmzeit, Notification-Hygiene.
Verwandte Themen aus anderen Welten
Testosterone
Testosteron-Optimierung für Energie, Libido, Muskelaufbau und Vitalität.
Acetylcholin
Gedächtnis, Aufmerksamkeit, REM-Schlaf, Cholin-Quellen.
Koffein
Adenosin-Rezeptor-Antagonist, Toleranz, Timing, Halbwertszeit, Genetik.
Flow
Optimaler Bewusstseinszustand bei voller Vertiefung — Bedingungen und Trigger.
Langzeitgedächtnis
Explizit vs. implizit, Konsolidierung, Schlaf-Rolle.
Neurotransmitter
Dopamin, Serotonin, GABA, Glutamat, Acetylcholin — wie sie wirken.