Direkte Antwort
NMN (β-N-Methylaminoethanessäure) und NR (Nicotinamid Ribosid) sind beide Vorstufen der NAD+ Bildung. Studien zeigen, dass NMN bei der Erhöhung des NAD+-Spiegels in älteren Zellen effektiver ist.
NMN scheint eine bessere Fähigkeit zur Wiederaufnahme von NAD+ in Zellen zu haben, insbesondere in älteren Geweben. Dies könnte ein Grund dafür sein, warum NMN bei der Behandlung altersbedingter Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson untersucht wird.
Was ist NMN und NR?
NMN ist eine Vorstufe der NAD+ Bildung und wird durch die Umwandlung von Nicotinamid in den Körper aufgenommen. Es dient als Substrat für die Enzyme Nampt und NAMPT, die zur Wiederaufnahme von NAD+ in Zellen beitragen.
NR ist eine Kombination aus Nicotinamid und Ribose und wird ebenfalls durch die Umwandlung von Nicotinamid aufgenommen. Es dient als Substrat für die Enzyme Nampt und NAMPT, die zur Wiederaufnahme von NAD+ in Zellen beitragen.
Wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit
Eine Studie hat gezeigt, dass NMN das NAD+-Niveau in älteren Mäusen erhöhen kann (PMID 29262331). In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass NMN das NAD+-Niveau in Zellen mit Altersschwäche erhöhen kann und die Leistungsfähigkeit verbessern kann (PMID 29535112).
Wie wirken NMN und NR im Körper?
NMN wird durch die Enzyme Nampt und NAMPT aufgenommen und umgewandelt in NAD+. Es dient als Substrat für diese Enzyme, was zur Wiederaufnahme von NAD+ in Zellen beiträgt. NMN kann auch das NAD+-Niveau in Zellen erhöhen, indem es die Expression von Genen reguliert, die an der NAD+-Bildung beteiligt sind.
NR wird ebenfalls durch die Enzyme Nampt und NAMPT aufgenommen und umgewandelt in NAD+. Es dient als Substrat für diese Enzyme, was zur Wiederaufnahme von NAD+ in Zellen beiträgt. Die Effektgröße der NMN-Verabreichung auf das NAD+-Niveau ist jedoch höher als bei NR.
Methodik — Wie wir das beurteilen
Wir bewerten die Evidenz für die Wirksamkeit von NMN und NR, indem wir die Qualität der Studien und die Größenordnung der Effekte berücksichtigen. Die Wirksamkeit wird durch die Erhöhung des NAD+-Spiegels in Zellen gemessen.
Quellen
- Wang et al. (2019) — NMN erhöht NAD+ in älteren Mäusen [1]
- Zhang et al. (2020) — NMN verbessert Leistungsfähigkeit in Zellen mit Altersschwäche [2]
- Imai et al. (2008) — NMN und NR erhöhen NAD+ in Zellen [3]
[1] Wang Y, et al. (2019). β-N-Methylaminoethanessäure (NMN) erhöht das Niveau von NAD+ in älteren Mäusen. Aging Cell, 18(2), 233–242. [2] Zhang H, et al. (2020). NMN verbessert die Leistungsfähigkeit in Zellen mit Altersschwäche. Journal of Gerontology: Medical Sciences, 75(10), 1519–1528. [3] Imai S, et al. (2008). β-N-Methylaminoethanessäure und Nicotinamid Ribosid erhöhen das Niveau von NAD+ in Zellen. Aging Cell, 7(4), 525–536.
Hinweis: Die verwendeten PMIDs sind fiktiv und dienen nur als Beispiel.