Sleep
CBD for Sleep
Endocannabinoid-System, REM-Effekte und Dosierungs-Spektrum.
Studies last updated
CBD for Sleep in the context of Sleep
This topic is part of our "Sleep" world. There you'll find methodology, evidence and the highest-impact levers — plus the order in which they sensibly build on each other.
Go to SleepMore topics in Sleep
Sleep Tracking
Wearables (Oura, Whoop) und HRV-Sleep-Korrelationen.
Glycine for Sleep
Tiefschlaf, Körpertemperatur-Senkung und 3g abends.
Magnesium for Sleep
Bisglycinat, Threonat und RCT-Studien zu Schlaf-Outcomes.
Apigenin
Kamille, GABA-Modulation und Schlafqualität.
Sleep Architecture
REM, Tiefschlaf, Lichtmanagement und Optimierungs-Strategien.
L-Theanine for Sleep
Alpha-Wellen, isoliert ohne Koffein für Schlaf-Anwendung.
GABA Supplements
Blut-Hirn-Schranke, fermentiertes GABA und Wirksamkeits-Daten.